Skip to main content

ปรับสมดุลพลังงานด้วยหลัก "S I M P L I F Y"


ปรับสมดุลพลังงานด้วยหลัก "S I M P L I F Y"
ง่าย ทำได้เอง ชีวิตดีขึ้นทันที ได้ผลดีกว่าไปดูดวง
---
บีมขอเริ่มต้นด้วยเรื่อง "ทำให้ง่าย" หรือ simplify
เพราะอันนี้เป็นแก่นหลักที่บีมใช้มาตลอดชีวิต
แต่ได้ตกผลึกแบบชัดเจนเมื่อ 4 ปีก่อนจากการอ่านและทำตามหนังสือ ชีวิตดีขึ้นทุกๆ ด้าน ด้วยการจัดบ้านแค่ครั้งเดียว ดูรายละเอียดได้ที่นี่ค่ะ http://bit.ly/2NAxAex
แต่ถ้าช่วงไหนหลงลืมมันไปและถูกครอบงำด้วยความเครียดด้านต่าง ๆ (โฟกัสปัญหา) ชีวิตก็จะแย่ สุขภาพก็จะแย่ ทุกอย่างจะแย่ไปหมดค่ะ
---
คำว่า simplify ถ้าจะให้เข้าใจง่าย ๆ ให้นึกถึงคำว่า Simple
หมายถึง การที่ "ตัดอะไรที่ไม่สำคัญในชีวิตออกให้หมด"
เหลือเฉพาะที่ "สำคัญจริง ๆ ต่อเรา"
แล้ว...อะไรที่ต้องรักษาไว้และอะไรที่ต้องตัดออก?
สำหรับบีมแล้ว มาตกผลึกและได้ผลดีจากหลักเกณฑ์นี้ค่ะ
---
สิ่งที่ต้องรักษาไว้
1) เราเห็นมัน จับมัน อยู่กับมัน แล้ว "รู้สึกมีความสุข"
2) เราเห็นมัน จับมัน อยู่กับมัน แล้ว "เรื่องราวดี ๆ ที่เกี่ยวกับมันก็ผุดขึ้นมาให้ยิ้มน้อย ๆ ได้ เหมือนกับได้กินไอติมแล้วละลายหายเครียด"
3) ทุกครั้งที่เห็นมัน จับมัน อยู่กับมัน แล้ว "ยังคงมีความรู้สึก 1-2 อยู่เสมอ"
---
สิ่งที่ต้องตัดทิ้งไป
1) เราเห็นมัน จับมัน อยู่กับมัน แล้ว "รู้สึกแย่"
2) เราเห็นมัน จับมัน อยู่กับมัน แล้ว "เรื่องราวแย่ ๆ เกี่ยวกับมันก็ผุดขึ้นมาให้ใจเศร้าหมองเสมอ"
3) ทุกครั้งที่เห็นมัน จับมัน อยู่กับมัน แล้ว "รู้สึก 1-2 อยู่เสมอ"
---
บีมได้วิชานี้มาจากหนังสือการจัดบ้านของคุณ #Konmari ค่ะ โดยซื้อหนังสือมาอ่านและลองทำตามดูเมื่อ 4 ปีก่อน แล้วมันรู้สึกได้เลยว่า แค่จัดบ้านก็ส่งผลต่อชีวิตเราแล้ว วิธีของเธอทำให้บีมสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้น ชัดเจนขึ้น และช่วงจัดบ้านเราไม่ได้คิดอะไร ทำให้ได้คำตอบกับชีวิตผุดขึ้นมาเฉย ๆ เลยหลาย ๆ ครั้งค่ะ
พอเราทำบ่อย ๆ เราจะสามารถ "ตัดสินใจ" เลือก หรือ ทิ้ง อะไรในชีวิตไปได้เก่งขึ้นเรื่อย ๆ มันจะส่งผลสะท้อนกันไปมา การจัดบ้านคือ การจัดสภาพแวดล้อมภายนอกให้เป็นระเบียบ ให้เหลือแต่สิ่งสำคัญต่อชีวิตเราและมีความหมายกับเรา ซึ่งการที่เราได้มองสภาพแวดล้อมแบบนี้ จะทำให้จิตใจเบาและเป็นระเบียบมากขึ้น และเราก็ได้อยู่แต่กับสิ่งที่เรารัก มีความสุข สงบ สบาย เราจึงสามารถใช้ชีวิตแบบมีความสุขขึ้นได้ทันทีค่ะ
บีมชอบหลักการ simplify มาก และ พยายามปฏิบัติอยู่เสมอ เพื่อให้ชีวิตอยู่ในโซนที่มีความสุขท่ามกลางความเยอะและวุ่นวายของโลกสมมติภายนอกค่ะ
ในชีวิตเรา...เราหายใจได้ทีละ 1 ครั้ง ทำได้ทีละ 1 อย่างในแต่ละการหายใจเท่านั้น หลายสิ่งเรารู้ว่าดี ยิ่งโลกออนไลน์ ข้อมูลเต็มไปหมด อะไรก็ดี โอกาสใหม่ ๆ ก็เยอะ แต่เราเลือกได้แค่ "หนึ่งอย่าง" ต่อหนึ่งช่วงเวลาค่ะ และ โฟกัสให้มันดีที่สุด...นี่คือสิ่งที่บีมค้นพบ และทิ้งไปได้เยอะเลยทีเดียว
เหมือนคนเดินทางไกล...อะไรที่จำเป็น ก็คงจะน้ำอันดับ 1 อาหารนี้ ถ้ามีวิชาพืชผักสมุนไพร ก็คงจะหากินรายทางได้ ... แบกอาหารไปเยอะก็หนัก จะแบกเก้าอี้ โต๊ะ ไปก็คงเดินไม่ถึงซะที ...
ดังนั้น ชีวิตง่าย ๆ ไม่แบกนี่ล่ะค่ะ คือ คำตอบ...
มี...แบก...เฉพาะที่จำเป็นและสำคัญต่อการดำเนินไปของชีวิต ก็พอ...
นอกนั้น...ทิ้งได้ ทิ้งไป แบ่งคนอื่นได้ แบ่งไปค่ะ
เป็นกระแสทานแห่งการแบ่งปันได้กำไรชีวิตเพิ่มอีกต่างหาก
---
ข้างนอกจะเป็นอย่างไรไม่เป็นไร คงทำอะไรมันไม่ได้
สิ่งที่ทำได้ คือ ตัวของเรา ใจของเรา กายของเรา ชีวิตของเรา บ้านของเรา โต๊ะทำงานของเรา กระเป๋าของเรา อะไรที่เราดูแลได้ เราก็ทำให้มันง่ายก็พอค่ะ มันก็จะช่วยปรับสมดุลพลังงานให้เราได้
ลองเริ่มง่าย ๆ กับตัวเองนะคะ ตู้เสื้อผ้า กระเป๋าที่เราใช้ โต๊ะทำงาน ลองใช้ความรู้สึกกับทุกสิ่งค่ะ
---
ด้วยรัก
บีม

Comments